Realizacja lekcji wychowania fizycznego
Dzień dobry,
w związku z zaistniałą sytuacją i niemożnością realizowania lekcji z wychowania fizycznego, zespół nauczycieli zaleca aktywność fizyczną w warunkach domowych lub w miarę możliwości na świeżym powietrzu 20 - 30 min. dziennie ( w zależności od predyspozycji, wieku).
Codzienna aktywność ma duże znaczenie przy zachowaniu zdrowia, sprzyja rozwojowi organizmu. Wysiłek fizyczny rozwija mięśnie, wpływa prawidłowy wzrost kości, rozwija układ krążeniowo - oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną, korzystnie wpływa na dobre samopoczucie.
W załączeniu przesyłamy opracowany przez zespół wf zestaw ćwiczeń do realizacji na czas zamknięcia szkoły (16 – 25marca).
W drugim tygodniu można zwiększyć intensywność treningu (są podane trzy możliwości).
Bardzo prosimy o dopilnowanie dzieci przy codziennym wykonywaniu ćwiczeń.